Jak na bindery?

Binder neboli stahovák je speciální spodní prádlo, které má za úkol stáhnout vaše poprsí a udělat váš hrudník plošší. Patří k častým pomůckám, které využívají především trans muži, ale i nebinární a genderqueer lidi, pro které je jejich vystouplá hruď problémovou partii. 

Kde a jak jej koupit?

Bindery v ČR nejsou moc dostupným zboží. Například na queer eshopu Dykka naleznete k zakoupení pár základních modelů. Jestli vám nevyhovují, doporučujeme se poohlédnout na zahraniční eshopy a vybrat jednu z prověřených značek, např. GC2B, UNDERWORKS, Spectrum Outfitters nebo Shapeshifters. Nákup z čínských eshopů jako Wish nebo Aliexpress má svá rizika – můžete natrefit na srovnatelné modely se značkovou produkcí, tak i na nekvalitní kusy, které nebudou poskytovat tak efektivní výsledek. Vždy je ale lepší zvolit méně kvalitní binder, než se uchýlit k používání obinadel nebo obvazů.

Občas můžete natrefit na nabídku binderu z druhé ruky na jedné z trans* skupin na Facebooku.

Pří výběru binderu dbejte na výběr vhodné velikosti a střihu. Binder by neměl být příliš úzký, jinak může dojít k poranění svalstva nebo k problémům s dýcháním.

Na co si dát pozor?

Nošení binderu má také svá pravidla, které je vhodné dodržovat, vyhnete se tak možným zdravotním komplikacím nebo zraněním.

Binder nenoste celý den a ani v něm nespěte, vaše hruď a záda si potřebují také odpočinout. Doporučuje se jej nosit nejvíce okolo 8 hodin v kuse. Při častém a dlouhotrvajícím nošení může binding ovlivnit vaši pokožku a svaly. Stahováním dochází k vytvoření neprodyšné, vlhké oblasti, která podporuje vznik bakterií a infekcí.

Také se vyhněte nošení binderu při sportovních aktivitách či posilování. Binder by vám bránil v hlubokém dýchání, které při výkonech potřebujete, a navíc vás bude omezovat v pohybu.

Jestliže pociťujete bolest v oblasti zad nebo hrudníku, či máte dýchací problémy, zvažte nutnost nošení binderu nebo jej raději na čas odložte. Stahovák by mohl váš stav jen zkomplikovat.

Nikdy nenoste více binderu najednou. Zvyšujete tím jen zátěž na vaše tělo a snižujete prodyšnost svého oblečení.

Jak nahradit binder?

Jestli čekáte na doručení vysněného binderu, nebo si jej nemůžete momentálně pořídit, existují i dostupnější alternativy. Jednou z nich je použití kompresního prádla a elastických sportovních podprsenek, ty vaši hruď také do jisté míry zploští. Také můžete upravit svůj styl oblékání, volit více vrstev oblečení nebo nosit volnější kusy – např. mikiny.

Nesnažte se binder nahradit obvazy, izolepou či fólií. To vašemu tělu jen uškodí!